01 — LE SOCLE / COURS COLLECTIFS

Bougez ensemble, progressez à votre rythme.

Sémiosport propose des cours collectifs à Decathlon Portet-sur-Garonne. Groupes restreints, encadrement individualisé, séance d’essai offerte. Un cadre exigeant et bienveillant, pensé pour que chacun progresse à son niveau.

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Notre philosophie

Le groupe comme levier, l’individu comme boussole.

Chez Sémiosport, les cours collectifs ne sont pas des cours anonymes. Chaque séance est pensée pour que chacun progresse selon ses capacités, dans une ambiance bienveillante et exigeante. Notre rôle : créer les conditions d’un progrès durable, ensemble.

Nos disciplines

7 disciplines, un seul standard d’exigence

Pilates, Mobilité, Renforcement, Cross-Training, Step, Cardio Danse, Yoga Yin Yang… Chaque séance est construite pour vous faire progresser, ensemble.

01 — Pilates

Pilates

Renforcement profond, gainage et alignement corporel. Une pratique précise pour sculpter et équilibrer le corps en douceur.

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02 — Mobilité

Mobilité

Amélioration de la souplesse et de l’amplitude articulaire. Idéal pour prévenir les blessures et optimiser vos mouvements.

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03 — Renforcement

Haut-Bas-Gainage

Renforcement musculaire pur ciblé : haut du corps, bas du corps et gainage. Tonification et force à tous les niveaux.

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04 — Fonctionnel

Cross-Training

Entraînement fonctionnel et polyvalent haute intensité. Développez force, endurance et coordination en un seul cours.

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05 — Cardio

Step

Cardio rythmé sur plateforme pour travailler le cardio et la coordination. Des chorégraphies accessibles et toniques.

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06 — Danse

Cardio Danse

Danse et cardio mêlés pour une séance fun et tonifiante. Bougez sur la musique tout en brûlant des calories.

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07 — Yoga

Yoga Yin Yang

Équilibre entre douceur (Yin) et dynamisme (Yang). Une séance complète pour recentrer le corps et l’esprit.

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Organisation

Des créneaux adaptés à votre emploi du temps

Matin, midi ou soir — nos cours collectifs tournent toute la semaine. Consultez le planning en ligne et réservez votre place en quelques secondes.

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Tarifs

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Flexibles et sans engagement, nos formules s’adaptent à votre rythme et vos objectifs.

⭐Adhésions — Collectifs illimités

Cours collectifs illimités par semaine

À partir de 39€/mois

Adhésion 12 mois : 39€/mois
Soit 3€ la séance à 3 séances/sem
Adhésion 6 mois : 49€/mois
Soit 3,5€ la séance à 3 séances/sem
Adhésion 1 mois : 59€/mois
Soit 3,8€ la séance à 3 séances/sem

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Carnets

Valables 1 an à compter de la date d’achat